مساعدة الآخرين تعالج التوتر النفسى ... ؟

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

مساعدة الآخرين تعالج التوتر النفسي

لا يوجد دين مثل الإسلام إهتم بمساعدة الآخرين وقضاء حوائجهم حتى لدرجة أن النبي صلى الله عليه وآله وسلم اعتبر أن مساعدة الآخرين جزء من الإيمان.....

النبي يوصي بمساعدة الآخرين وقضاء حوائجهم

أحاديث كثيرة جاء بها نبي الرحمة صلى الله عليه وسلم يؤكد فها على أهميةالتعاون ومساعدة الآخرين ومدّ يد العون لهم. حتى إن النبي الكريم اعتبر أنالإيمان لا يكتمل حتى تحب لأخيك ما تحبه لنفسك!! واعتبر أن الذي يناموجاره جائع وهو يعلم فهو ناقص الإيمان، ومن زاره ضيف ولم يكرمه فهو ناقصالإيمان...

يقول عليه الصلاة والسلام: (لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه) [صحيح الألباني 7384]. ويقول أيضاً: (المسلمأخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، ومن كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته،ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه كربة من كربات يوم القيامة، ومن سترمسلما ستره الله يوم القيامة) [صحيح الألباني 7988].

هذا حديث عجيب ندرك من خلاله مدى اهتمام النبي بمساعدة الآخرين وحب الخيرلهم، حتى إن النبي اعتبر أن أي عمل تقوم به تفرج عن مسلم كربة من كربالدنيا أو تستر عليه عيباً أو تقضي له حاجة... فإن الله سيعطيك من الأجرأضعاف ما قمت به في الدنيا.

يقول النبي صلى الله عليه وسلم : (من كان يؤمنبالله واليوم الآخر فليكرم ضيفه، ومن كان يؤمن بالله واليوم الآخر فلا يؤذجاره، ومن كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيراً أو ليصمت)[رواه البخاري ومسلم]. إن إكرام الضيف هو سنة يحبها الله ورسوله وإن اللهيعطي عليها أجراً عظيماً. والإسلام لم يأمر بمساعدة الآخرين فحسب، بل بكفّالأذى عنهم وعدم إيذائهم.

والآن وبعدما رأينا كيف اهتم الإسلام بهذا الجانب الاجتماعي وحافظ علىسلامة المجتمع وتماسكه وانتشار المحبة والود والعطف والتراحم بينالمؤمنين، نسأل: هل هناك من إعجاز علمي أو فوائد طبية ونفسية لمثل هذاالعمل؟!

دراسة علمية تؤكد أن مساعدة الآخرين تعالج التوتر النفسي

أكد الخبراء في مجال علم النفس أن مساعدة الآخرين من شأنها أن تخفف توتر الأعصاب، حيث إن الانخراط في معاونةالآخرين يحفز إفراز هرمون "الإندورفين"، وهو هرمون يساعد على الشعوربالراحة النفسية والنشوة.

ويؤكد المدير السابق لمعهد "النهوض بالصحة" في الولايات المتحدة الأمريكية"آلان ليكس" أن معاونة الآخرين تساعد على تقليل حدة الضغط العصبي، حيث إن مساعدة الفرد للآخرين تقلل من تفكيره بهمومه ومشاكله الشخصية ومن ثم يشعر بالراحة النفسية.
وأشار الباحث إلى ضرورة توافر ثلاثة شروط أساسية عند مساعدة المرء للآخرين للتمتع بالجوانب الإيجابية للمساعدة، وهي أن تكون المساعدةمنتظمة، وأن يتاح اتصال شخصي بين الشخص "المساعد" وطالب المساعدة وأن يكونطالب المساعدة خارج نطاق المعارف أو العائلة أو الأصدقاء.
ويؤكد الخبير أن الإنسان ليس مجبراً على مساعدة الغرباء، وهو حرّ تماماً في اتخاذ قرار المساعدة من عدمه وأن تلك الحرية تعد أمراً مهما للحصول على النتائج النفسية المرغوبة من مساعدة الآخرين. وعلى العكس من ذلك يكون الشخص "مجبراً" على مساعدة الأصدقاء والأقارب.

الإكتئاب هو مرض العصر، ملايين الإصابات سنوياً نجدها وبخاصة في العالمغير الإسلامي، منها ما يؤدي للانتحار أحياناً. ولكن الإسلام حرص علىالمؤمن وأمره بحب الخير ومساعدة الآخرين، لأن الله تعالى يعلم أن هذاالعمل يعالج الإكتئاب ويرفع النظام المناعي لدى الإنسان... فانظروا معيإلى عظمة هذا الدين... ألا يستحق أن يُتَّبَع!

وفي دراسات علمية سابقة تبين أهمية التسامح والعفو عن الآخرين وعدمالغضب... كل ذلك يؤدي إلى تحسين كفاءة النظام المناعي لدى الإنسانوبالتالي وقايته من مختلف الأمراض.
-
{وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَن يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ }النور22
-
ويمكن القول إن أي عمل خير تقوم بهيمكن أن يساهم في تحسين الحالة النفسية ورفع مستوى النظام المناعي وإعطاءجسمك جرعة مناعية إضافية ضد الأمراض وبخاصة التوتر النفسي.

إن الإسلام عندما اهتم بأعمال الخير إنما جاء هذا التشريع لمصلحة الإنسانوالمجتمع وللفوز بثواب الدنيا والآخرة. ولذلك نجد آيات كثيرة تحض المؤمنعلى التعاون وتقديم الخدمات للآخرين مجاناً ودون مقابل.
-
{يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا ارْكَعُوا وَاسْجُدُوا وَاعْبُدُوا رَبَّكُمْ وَافْعَلُوا الْخَيْرَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ }الحج77
-
وانظروا كيف أنهذا الباحث وبعد تجارب كثيرة تبين له أن أفضل أنواع المساعدة عندما لاتطلب أجراً أو شكراً على مساعدتك، ومن هنا ندرك أهمية قوله تعالى:(وَيُطْعِمُونَ الطَّعَامَ عَلَى حُبِّهِ مِسْكِينًا وَيَتِيمًاوَأَسِيرًا * إِنَّمَا نُطْعِمُكُمْ لِوَجْهِ اللَّهِ لَا نُرِيدُمِنْكُمْ جَزَاءًا وَلَا شُكُورًا) [الإنسان: 8-9].
--
اللهم ربَّنا اجعل أعمالنا كلها خالصة لك ابتغاء مرضاتك وخوفاً من عقابك ومحبّة لخاتم أنبيائك عليه الصلاة والسلام...
-
في دقائق تستطيع أن تحقق أرباحا هائلة .. إستثمر معي $$ http://www.safeshare.tv/v/oY92__3cfGM
-
http://www.tvquran.com/ للإستماع للقرآن الحكيم أثناء النت
-
الصدقات تنفعنا وأحبابنا الذين سبقونا

-
ودُمْتم فى حفظ الله ورعايته...
-

ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك

تسلم اديك يا غالى

aman مبروك الترقيه لمشرف عام على المنتدى (منتديات مصراوى كافية)

ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك