منتديات مصراوى كافية
منتديات مصراوى كافية
منتديات مصراوى كافية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مصراوى.افلام, برامج,اغانى, العاب, بلوتوث,مصراوى, كافية, فديو, منتدى, مصراوي, كافيه, منتدى ,مصراوي, كافيه,شعر,شعراء,كتب,روايات,دليل,مواقعمصراوى كافية| شباب مصراوى كافية | صبايا مصراوى كافية | اصحاب مصر
 
الرئيسيةبوابة مصراوىأحدث الصورالتسجيلدخول
<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://news.rsspump.com/" title="">news</a></div>

شاطر
 

 ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مصراوى

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Stars12
مصراوى

رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 2514
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
مزاجى : احب المنتدى
الجنس : ذكر
العمر : 41

الاوسمة
 :
اوسمه (مصراوى)



ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة   ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة Icon_minitimeالإثنين يناير 25, 2010 7:38 pm
كن مشاركا لاتقرا وترحل اترك تعليقا


تمارين المنطقة العليا
Upper Region

Standard push-up

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607193947

Uneven pushup

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607222161

من الأمام

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 0608060724081

Elbow pushup

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607251517

Table pushup

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607264087

Wide arm pushup

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607280543

Dip

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607290753

Decline pushup

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 0608060730252

Walking pushup

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607313253

Hindu pushup

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 0608060732196


تمارين المنطقة السفلية
Lower Region

Mountain climbers

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607461016


Grass hoppers

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607483326

Hindu squat

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607494548

Lunging plyo-drill

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607504596

One-legged squat

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607510674

تمارين منطقة الوسط
Mid Region


Crunch - standard

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080607585713

Oblique crunch

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608004059

Straight legged sit-up

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608020038

Legs out crunch

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608030482

Fludder kicks

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608040487

Elbow twist

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608062941

V-up

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608071674

تمارين لمناطق متنوعة
Miscellaneous Region

Bicycle

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608114473

Bear walk

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608123848

Crab walk

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608131641

Horse pushup

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608142440

Bridge

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608152089

Pyramid

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608154869

Bridge Pushup

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608171289

X-Pushup

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608175591

Stretch Pushup

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608192458

Spider crawl

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة 06080608194981

منقول للفائدة
ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.egysport.net
 

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» برنامج متكامل لحل مسائل الرياضيات مع توضيح خطوات الحل لكل مسألة
» تشغيل/تعطيل نظام الإعلانات الخاصة المتحركة في المنتدى
» حصريا :برنامج لصنع البانرات المتحركة والتواقيع: وصلات مباشره حصرية لمنتدانا فقط
» برنامج الملعب على القناة السعودية الرياضية
» جارديان: الأردن وراء التشويش المتعمد على الجزيرة الرياضية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مصراوى كافية  :: 

@ الاقسام العامة والرئيسية @ :: منتدى الطب والصحة

-
سحابة الكلمات الدلالية
جوجل