منتديات مصراوى كافية
منتديات مصراوى كافية
منتديات مصراوى كافية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
مصراوى.افلام, برامج,اغانى, العاب, بلوتوث,مصراوى, كافية, فديو, منتدى, مصراوي, كافيه, منتدى ,مصراوي, كافيه,شعر,شعراء,كتب,روايات,دليل,مواقعمصراوى كافية| شباب مصراوى كافية | صبايا مصراوى كافية | اصحاب مصر
news
منتديات مصراوى كافية
::
@
الاقسام العامة والرئيسية
@
::
منتدى الطب والصحة
شاطر
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة
كاتب الموضوع
رسالة
مصراوى
رقم العضوية
:
1
عدد المساهمات
:
2514
تاريخ التسجيل
:
30/08/2009
مزاجى
:
الجنس
:
العمر
:
41
الاوسمة
:
اوسمه (مصراوى)
موضوع: ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة
الإثنين يناير 25, 2010 7:38 pm
كن مشاركا لاتقرا وترحل اترك تعليقا
تمارين المنطقة العليا
Upper Region
Standard push-up
Uneven pushup
من الأمام
Elbow pushup
Table pushup
Wide arm pushup
Dip
Decline pushup
Walking pushup
Hindu pushup
تمارين المنطقة السفلية
Lower Region
Mountain climbers
Grass hoppers
Hindu squat
Lunging plyo-drill
One-legged squat
تمارين منطقة الوسط
Mid Region
Crunch - standard
Oblique crunch
Straight legged sit-up
Legs out crunch
Fludder kicks
Elbow twist
V-up
تمارين لمناطق متنوعة
Miscellaneous Region
Bicycle
Bear walk
Crab walk
Horse pushup
Bridge
Pyramid
Bridge Pushup
X-Pushup
Stretch Pushup
Spider crawl
منقول للفائدة
ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
برنامج متكامل لحل مسائل الرياضيات مع توضيح خطوات الحل لكل مسألة
»
تشغيل/تعطيل نظام الإعلانات الخاصة المتحركة في المنتدى
»
حصريا :برنامج لصنع البانرات المتحركة والتواقيع: وصلات مباشره حصرية لمنتدانا فقط
»
برنامج الملعب على القناة السعودية الرياضية
»
جارديان: الأردن وراء التشويش المتعمد على الجزيرة الرياضية
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مصراوى كافية
::
@
الاقسام العامة والرئيسية
@
::
منتدى الطب والصحة
منتديات مصراوى كافية
::
@
الاقسام العامة والرئيسية
@
::
منتدى الطب والصحة
سحابة الكلمات الدلالية
جوجل