منتديات مصراوى كافية
منتديات مصراوى كافية
منتديات مصراوى كافية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مصراوى.افلام, برامج,اغانى, العاب, بلوتوث,مصراوى, كافية, فديو, منتدى, مصراوي, كافيه, منتدى ,مصراوي, كافيه,شعر,شعراء,كتب,روايات,دليل,مواقعمصراوى كافية| شباب مصراوى كافية | صبايا مصراوى كافية | اصحاب مصر
 
الرئيسيةبوابة مصراوىأحدث الصورالتسجيلدخول
<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://news.rsspump.com/" title="">news</a></div>

شاطر
 

 الحميات الغنية بالبروتينات تفقد الوزن ....

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مصراوى

الحميات الغنية بالبروتينات تفقد الوزن .... Stars12
مصراوى

رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 2514
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
مزاجى : احب المنتدى
الجنس : ذكر
العمر : 41

الاوسمة
 :
اوسمه (مصراوى)



الحميات الغنية بالبروتينات تفقد الوزن .... Empty
مُساهمةموضوع: الحميات الغنية بالبروتينات تفقد الوزن ....   الحميات الغنية بالبروتينات تفقد الوزن .... Icon_minitimeالأحد مارس 21, 2010 7:51 pm
كن مشاركا لاتقرا وترحل اترك تعليقا


بسم الله الرحمن الرحيم


أظهرت دراسة أسترالية أن اتباع الحميات المنخفضة السعرات والغنية
بالبروتينات، يمكن أن تحسن من القابلية لفقدان الوزن عند المصابين بالسمنة.

الحميات الغنية بالبروتينات تفقد الوزن .... 39375.imgcache


وأشار الباحثون وهم مختصون من رابطة اختصاصى التغذية الاسترالية، إلى أن
الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة المفرطة، لا تقوم أجسادهم
بحرق الدهون بفعالية، إلا أن ذلك قد يتغير عند اتباع حمية غذائية منخفضة
السعرات وغنية بالمواد البروتينية، وفقاً لنتائج الدراسة الأخيرة.
وعمد الفريق إلى اختبار تأثير نوعين من الحميات المنخفضة السعرات والغنية
بالمواد البروتينية، على قابلية الفرد لفقدان الوزن، حيث تعادلتا فيما
تحويانه من سعرات حرارية، إلا أنهما اختلفتا فى نوعية المواد النشوية
"الكربوهيدرات"

المقدمة فى كل منهما.
وأوضحت نتائج الدراسة أن اتباع الحميات الغذائية الغنية بالبروتينات، والتي
تحوي مقادير قليلة من السعرات الحرارية، ساعد الأفراد الذين يعانون من
السمنة على حرق الدهون، ليسهم ذلك فى إنقاص أوزانهم، فيما لم ُتظهر النتائج
وجود تأثير لنوعية الأطعمة النشوية في هذا الجانب.
وطبقاً لما توصل إليه الباحثون تبين وجود علاقة واضحة بين طبيعة تكوين
الجسم، وتأثير البروتينات الغذائية على عملية أكسدة الدهون، مؤكدين على
أهمية استبدال الوجبات الدسمة الذي يشيع تناولها بين الأفراد، بالبروتينات
المتوافرة في الأطعمة الصحية كاللحم الأحمر الخالي من الدهون، الأسماك،
الدجاج، الألياف، البيض والمكسرات، بالإضافة إلى

منتجات الألبان
قليلة الدسم.



ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.egysport.net
 

الحميات الغنية بالبروتينات تفقد الوزن ....

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مصراوى كافية  :: 

@ الاقسام العامة والرئيسية @ :: منتدى الطب والصحة

-
سحابة الكلمات الدلالية
جوجل